👋 Schnelle Tipps
Hier findest du einen schnellen Überblick darüber, was du tun kannst, um dein Achtsamkeitsniveau zu verbessern. Eine niedrigere Punktzahl kann darauf hinweisen, dass du daran arbeiten kannst, im Moment präsenter und aufmerksamer zu sein, Ablenkungen zu reduzieren und die Achtsamkeit zu kultivieren.
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✅ MACHEN
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Was kann ich noch tun?
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