[de] Protein-Statusüberprüfung:

Protein-Statusüberprüfung:

• Fühlst du dich erschöpft und anfällig für Infektionen?
• Fühlst du dich aufgebläht und unwohl nach dem Essen?
• Sind deine Haare und Nägel schwach und brüchig?
• Fühlst du dich schwach und hast schlechte Haltung?

Wenn du ja geantwortet hast, kannst du niedrige Proteinwerte haben.

• Protein ist für den Aufbau und die Reparatur von Geweben entscheidend, einschließlich des Immunsystems, das gegen Viren kämpft. Es hat auch Aminosäuren, die mit Haar, Haut und Nägel helfen. genug Protein zu essen kann die Gesundheit verbessern und dem Körper helfen, sich gegen Infektionen zu schützen.